❗️اگر هنگام ورزش کردن شکم و کلیه‌هایتان درد می گیرد، نکات زیر را رعایت کنید؛
۱️⃣قبل از ورزش غذا و آب نخورید.
۲️⃣قبل از ورزش بدن را گرم و ورزش‌های کششی انجام دهید.
Join ➣ ☜
اشتراک‌گذاری
امروز :آبان ۲۹, ۱۳۹۹
بایگانی تاریخ خورشیدی
- آبان ۱۳۹۹ (۲۰۹۱)
- مهر ۱۳۹۹ (۲۴۴۰)
- شهریور ۱۳۹۹ (۱۶۵۰)
- مرداد ۱۳۹۹ (۲۵۲۸)
- تیر ۱۳۹۹ (۲۵۹۰)
- خرداد ۱۳۹۹ (۲۰۹۹)
- اردیبهشت ۱۳۹۹ (۲۷۶)
جدیدترین مطالب سایت
تبلیغات
آخرین دیدگاهها
- بهار اسلامی کولایی در 🌹به قدرت ماورائی خود پی ببرید🌹 …
- علی نادری در #تست هوش به تصویر بالا دقت کن …
- ملینا در صحبت های جنجالی دکتر انوشه با …
- حسین در صحبت های جنجالی دکتر انوشه با …
- Milad در منار سماع، دختر مصری در خانه ب …
دیدگاهتان را بنویسید