امروز :آبان ۲۹, ۱۳۹۹

❗️اگر ورزش نمی کنید روزی ۲۰ نـ …

 

 

❗️اگر ورزش نمی کنید روزی ۲۰ نـفـس عمیق بکشید.

🔹فـوایـد کشـیـدن نفـس عمـیـق:

▫️هضـم غـذا
▫️سلـامت قلـب
▫️کاهـش بیمـاری هـای ناشـی از چـاقی
▫️کاهـش مشـکلـات ناشـی از عدم ورزش

Join ➣ @☜

اشتراک‌گذاری

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *