🔻اگر این علائم را دارید، افسرده‌اید!
فاطمه کوهپایه زاده، روانشناس:
🔹افسردگی باعث کاهش انگیزه و انرژی در زندگی روزمره می‌شود. فرد افسرده ناامیدانه تقلا می کند که به کارهای خود رسیدگی کند، اما انگار ممکن نیست.
🔹نمی‌تواند خودش را بلند کند که کارهایش را شروع کند و حتی اگر موفق شود، به علت ضعیف شدن «تمرکز» در اختلال افسردگی، نمی‌تواند متمرکز شود و کارهایش را تمام کند، به همین خاطر انبوهی از کارهای نیمه تمام دارد که مانند کوه سنگینی، روان او را تحت فشار می‌گذارند و اضطراب او را هر روز بیشتر و بیشتر می‌کنند.
🔸افسردگی تنبلی نیست و کمبود انرژی و انگیزه که به هنگام افسردگی روی می‌دهد تقصیر بیمار نیست.
🔸از علائم افسردگی می توان به موارد زیر اشاره کرد:
▫️عصبانیت و کج خلقی
▫️خود انتقادی و ناامیدی
▫️از دست دادن احساس علاقه و خستگی
▫️تغییرات فاحش وزن
▫️ تغییر عادات خواب
🆔 @GizmizTel 💯
دیدگاهتان را بنویسید