اگر این علائم را دارید، افسرده …

 

 

اگر این علائم را دارید، افسرده‌اید!

فاطمه کوهپایه زاده، روانشناس:

🔹افسردگی باعث کاهش انگیزه و انرژی در زندگی روزمره می‌شود. فرد افسرده ناامیدانه تقلا می کند که به کارهای خود رسیدگی کند، اما انگار ممکن نیست.

🔹نمی‌تواند خودش را بلند کند که کارهایش را شروع کند و حتی اگر موفق شود، به علت ضعیف شدن «تمرکز» در اختلال افسردگی، نمی‌تواند متمرکز شود و کارهایش را تمام کند، به همین خاطر انبوهی از کارهای نیمه تمام دارد که مانند کوه سنگینی، روان او را تحت فشار می‌گذارند و اضطراب او را هر روز بیشتر و بیشتر می‌کنند.

🔸افسردگی تنبلی نیست و کمبود انرژی و انگیزه که به هنگام افسردگی روی می‌دهد تقصیر بیمار نیست.

🔸از علائم افسردگی می توان به موارد زیر اشاره کرد:

▫️عصبانیت و کج خلقی
▫️خود انتقادی و ناامیدی
▫️از دست دادن احساس علاقه و خستگی
▫️تغییرات فاحش وزن
▫️ تغییر عادات خواب

➣ @Niaترفند ™

اشتراک‌گذاری

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *